Mamão e aveia fazem uma combinação saudavel

Alguns alimentos, quando associados em uma mesma refeição, são capazes de oferecer grandes benefícios a nossa saúde. Isso acontece com o mamão e a aveia, dois aliados fortíssimos na manutenção do bom funcionamento do nosso organismo.

A aveia contém substancias que auxiliam na formação do bolo fecal, facilitando o trabalho do nosso intestino. Por outro lado o mamão possui efeito laxante, graças à grande quantidade de papaína que ele possui e contribui para a redução do mau colesterol.

Quando consumidos juntos, ambos os alimentos oferecem benefícios, principalmente, ao nosso aparelho digestivo. Eles podem ser consumidos no café da manha ou entre o almoço e o lanche da tarde.