Cenoura rica em betacaroteno

Apesar de não ser o alimento preferido da grande maioria, a cenoura possui algumas propriedades que são extremamente benéficas ao nosso organismo, como é o caso do betacaroteno.

Essa substancia faz com que a Vitamina A seja transformada dentro do nosso intestino delgado, além disso, ela também atua na prevenção de varias doenças, aumentando a nossa imunidade.

Sem falar que ela ajuda dando mais elasticidade e resistência a pele, fortifica nossos cabelos e tras benefícios a nossa visão. Realmente, a cenoura é um alimento que não deveria faltar em qualquer refeição.